Как полнеют на диетах или скрытые калории

У вас бывает состояние, когда отражение в зеркале не устраивает вас совершенно? Вы испытывали недоумение и раздражение, когда сидя на строгой диете вы набирали вес, а не сбрасывали? Вы думаете, что у вас какой-то неправильный организм или замедленный метаболизм?  Все дело в нашей доверчивости и хитрости

Read more
Читать далее

Пищевая зависимость

Прилавки в магазинах ломятся от еды, несмотря на санкции и эмбарго. Те временем, все больше людей склонны выбирать здоровый образ жизни. К сожалению, это сделать не так просто, т.к. пищевая зависимость сегодня явления частое, пусть и не совсем заметное.

Вы не задумывались, почему иногда нам так трудно устоять перед лишним кусочком колбасы, шоколадки, упаковки чипсов. Казалось бы, о вреде для здоровья жирной, сладкой и соленой пищи уже сказано много, но все равно мы непрестанно покупаем эти продукты, успокаивая себя, что это от депрессии, давно не ели вкусненького, можно себе позволить и т.п.

Задумайтесь, это ваш выбор или навязанный? Действительно ли так вкусна эта еда, или мы стали жертвами пищевой зависимости?

Read more
Читать далее

Еда, которая убивает.

 В 2010 году в России была отменена сертификация продуктов питания. С этого момента каждый производитель должен сам декларировать свой продукт, таким образом беря на себя все риски, связанные с его качеством. С одной стороны декларирование – это мировая практика. Производитель должен в лаборатории проверить свой продукт, а затем получить документы соответствия. Если будет нарушено хотя бы одно правило декларирования, то производитель долен будет заплатить огромный штраф. С другой стороны, в России 90% продуктов  питания

Read more
Читать далее

В чем секрет фастфуда?

Из чего сделан фастфуд и почему он так вреден?

Только ленивый не говорит о вреде фастфуда, тем не менее, у киосков с быстрой едой всегда толпы народа. Почему люди, как наркоманы, каждый день приходят в макдональдсы и макбургеры? В чем секрет фастфуда?

Для начала отметим очевидные фастфуда. Это, в первую очередь, доступность по цене. Средний чек в макдональдс 150-200 рублей. Причем, за эти деньги вы наедитесь до отвала. Следующий плюс в том, что фастфуд расположен очень удобно, рядом с метро, в торговых комплексах и в прочих местах скопления людей. Другими словами, куда не пойдешь, на фастфуд наткнешься. Следующий очевидный плюс фастфуда в быстроте приготовления. Это значит, что часовой обеденный перерыв можно посвятить не только обеду, но и прогулке в парке или походом в химчистку или ремонт обуви.

Read more
Читать далее

Как похудеть или вся правда о калориях

По наблюдениям врачей, из каждой тысячи человек в России двести страдают ожирением, и еще триста – имеют лишний вес. Причем у многих такие проблемы начинаются с детства, продолжаются в молодости и усугубляются в зрелом возрасте.

Не помогают диеты от звезд и курсы голодания. Даже употребляя  только диетические хлебцы и  низкокалорийный майонез, люди продолжают толстеть.

Так ли просто сбросить вес, ограничив свой рацион питания низкокалорийными продуктами? И так ли они полезны, как мы привыкли думать?

Read more
Читать далее
Заказать звонок
+
Жду звонка!
Яндекс.Метрика